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Les bienfaits de la sophrologie pour les kids !
Cliquez ici pour retrouver l' article publié le 04 juillet 2016 sur fémina
Tout comme nous, les enfants sont très sollicités au quotidien. Ils doivent répondre à des exigences fortes, des rythmes épuisants et s'adapter à notre mode de vie des adultes, aux changements qui leur sont imposés.
Avec la sophrologie ludique :
Je grandi en m'amusant !
Les kids découvrent des outils faciles et ludiques pour être bien avec soi et mieux avec les autres. Cet accompagnement pédagogique, s'appuie sur des exercices ludiques qui vont permettre à l’enfant d’évoluer en terrain connu.
Comment la Sophrologie peut aider un enfant ?
Mieux connaître son corps
Renforcer la confiance en soi & l'estime de soi
Apprendre à optimiser sa respiration en l'adaptant à ses besoins : se calmer, se dynamiser, se recentrer
Renforcer sa concentration et stimuler sa mémoire et son attention
Activer sa motivation, son désir d'apprendre
Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions (hyperactivité, agressivité, timidité...)
Renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités
Réguler les troubles du sommeil ...
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